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如果要从日本拨打中国的电话并且联系到中国手机，格式大致如下。
1、中国手机的国际接入码：中国的国际接入码是“+86”。
2、电话号码：接下来是十位数字的手机号码，如果拨打的是固定电话，格式可能会有所不同。
如果要从日本拨打中国的手机，可以按照“+86手机号码”的格式拨打，如果要从日本的电话中拨打中国的手机，且该手机的号码是13XXXXXXXXX，那么应该拨打“+86 13XXXXXXXXX”，这里的加号“+”不是简单地加一个加号符号，而是需要在电话键盘上找到“+”键进行输入，在拨打电话时可能需要支付一定的国际长途费用。
还可以通过微信等即时通讯工具进行语音或视频通话，这种方式不受地理位置限制，并且相对更为便捷和经济，在使用这些工具时，确保双方都已安装并登录到相应的应用程序上，然后通过搜索对方的用户名或手机号码来建立联系，请注意使用这些通讯工具时也需要考虑可能产生的数据流量费用。
仅供参考，建议咨询运营商获取最准确和具体的建议。